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Ernährungstherapeutische
Beratung
Individuelle
Beratung in
meiner
Praxis pro 45 Minuten
Hausbesuch:
Ernährungstherapeutische Beratung pro 45
Minuten
Erstellung
individueller Ernährungsrichtlinien
schriftlich
Spezialangebote
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€
60.-
€
90.-
€
90.-
€ 250.-
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Buchung
als
Referentin für Seminare und
Schulungen |
Preis
nach
Vereinbarung
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Betriebliche
Gesundheitsförderung: Begleitung
von
Maßnahmen in Ihrem Betrieb
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Preis
nach
Vereinbarung
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Kursankündigungen
- Der
Kurs
"Ich
nehme ab - Übergewichtsreduktion durch
gesunde Ernährung in 8 Kursabenden"
findet 8 mal 90 Minuten beginnend
am Donnerstag den 06.10.2022
bis
voraussichtlich 24.11.2022 von
18:00
bis 19:30 in der Lohbergstaße
69,
58313 Herdecke statt. (Anmeldung:
bis 28.09.2022 unter
bettina.schwiegelshohn@gmail.com
Voraussetzung: vollständige Impfung
gegen COVID-19)
- Ein
weiterer
Kurs "Ich
nehme ab - Übergewichtsreduktion durch
gesunde Ernährung in 8 Kursabenden"
findet 8 mal 90 Minuten beginnend
voraussichtlich am Donnerstag
den
20.01.2023
bis voraussichtlich 24.03.2023 von 18:00
bis 19:30 in der
Lohbergstaße 69, 58313 Herdecke statt.
- Der
"Ich nehme
ab" über
12 Kursabende beginnt ebenfalls am 06.
Oktober 2022 und endet
im Dezember 2022. Dieser Kurs verlängert
und intensiviert das
Kursangebot
des über 8 Wochen laufenden Kurses.
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€
140.-
€ 140.-
€ 210.-
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Kursankündigung
- Der
Kurs
"Konzepte
zur Vermeidung von Fehlernährung
durch gesundheitsfördernde Ernährung"
findet 8 mal 90 Minuten donnerstags
von 20:15
bis
21:45
vom
06.10.2022
bis 24.11.2022
in
der Lohbergstaße
69, 58313 Herdecke satt.
(Anmeldung: bis 28.10.2022 unter
bettina.schwiegelshohn@gmail.com
Voraussetzung: vollständige Impfung
gegen COVID-19)
- Ein weiterer
Kurs
"Konzepte zur Vermeidung von
Fehlernährung durch
gesundheitsfördernde Ernährung" findet 8
mal 1 1/2 Stunden donnerstags am 20.01.2023
bis
24.03.2023 von 20:15 bis 21:45 in
der
Lohbergstraße 69, 58313 Herdecke statt.
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€ 140.-
€ 140.-
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Kochkurs
Ankündigung:
in Zusammenarbeit mit der vhs Witten |
Wetter | Herdecke
Bei
der vhs Witten
| Wetter | Herdecke
im vhs Kochstudio in
Witten Annen,
Holzkampstraße 7 im Seminarzentrum werde
ich am
Dienstag den 15.11.2022
mit
Erwachsenen
"Mediterranes"
von 18:00 bis 21:15
zubereiten. Anschließend wird
natürlich
alles verzehrt. Ein weiterer Kochabend "Mediterranes" ist für
einen
Dienstag den 14.11.2023 geplant. Ich
freue mich
auf
Ihre Teilnahme. Bitte
melden Sie sich bei mir für nähere
Informationen.
Ansonsten
melden Sie sich direkt
an bei der vhs Herdecke unter 02330
611330, vhs Witten 02302 910500
oder im Internet
(http://www.vhs-wwh.de/) jeweils unter
Angabe der vhs
Kursnummer
möglichst bis 2 Wochen vor dem
Termin.
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€
30.-
(ohne
Gewähr)
|
Weitere
Informationen und Terminabsprache im
Rahmen einer
Ernährungstherapie
im Raum Herdecke, Witten, Wetter,
Dortmund, Hagen bei
Dr.
Bettina Schwiegelshohn (Tel 02330
974465) oder unter
bettina.schwiegelshohn@gmail.com.
Meine
Angebote
werden in
Zusammenarbeit mit der Techniker
Krankenkasse, der Barmer Ersatzkasse, der
Kaufmännischen
Krankenkasse, der DAK, der BKK und vielen
weiteren Krankenkassen in
Herdecke,
Lohbergstraße 69 durchgeführt. Für
gesetzlich
Versicherte wird
ein
Teil der Beratungs- oder Kursgebühr
übernommen.Bitte
erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse
nach den genauen Richtlinien
der Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse.
Auf
entsprechende
Nachfrage biete ich auch gerne
Kurse für Kinder
und Jugendliche oder zu anderen als die
genannten
Themengebieten oder Erkrankungen an.
Anmeldebedingen
für
meine Kurse finden Sie hier: Anmeldebedingungen
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Was Sie noch interessieren
könnte! |
Individuelle
Beratung:
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Bei
der individuellen Beratung wird im
ersten Beratungstermin
eine
Anamnese durchgeführt. Darauf basieren
erfahren Sie die
Grundzügen der für Sie geeigneten
Ernährungsrichtlinien. Für den zweiten Termin
und
alle
Folgetermine erstellen Sie
Ernährungsprotokolle.
Diese
bilden
die Grundlage zur Analyse Ihrer
Ernährungsgewohnheiten. Darauf aufbauend
besprechen wir
mögliche Optimierungsstrategien, die in
weiteren
Beratungsgesprächen mit Informationen aus dem
ernährungswissenschaftlichen Fundus
verständlich
gemacht
werden. Die
individuelle Beratung vermittelt
Ihnen neben fachlichen Informationen
selbstverständlich auch Anregungen zur
Verhaltensmodifikation.
So
können Sie in Ihrem Alltag nach Ihrem Lebensstil
Ihr
individuelles
Therapiekonzept finden und langfristig umsetzen.
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Informationen
zu
den Kursen: |
Was erwartet Sie
Im Kurs "Ich
nehme ab - Übergewichtsreduktion durch gesunde
Ernährung in 8 Kursabenden"
? Durch diesen
Kurs bekommen Sie das Handwerkszeug um sich
gesund zu
ernähren und im Labyrinth der Verlockungen des
Alltags zu
bestehen. Sie entwickeln im Verlauf des Kurses
für Sie
günstige
alltagsorientierte Entscheidungsmuster im
Hinblick auf Ihr Gewicht und
Ihre Gesundheit.
Dabei
stehen folgende
Themen im Vordergrund:
Welche
einfachen Kriterien zur Beurteilung des
Gewichts gibt
es.
Wie erarbeite ich realistische
Zielvorstellungen für die
Zukunft. Ich beobachte mich beim Essen
und Trinken. Ich finde
Motivation zu Trinken und mich zu bewegen. Ich
suche Fette und lernen
Fette zu unterscheiden und richtig
einzusetzen. Wie werde ich schlank
und bin trotzdem satt? Was sind meine
dickmachenden Gewohnheiten? Was
bedeutet für mich Entspannung statt essen. Ich
denke und
handle
aus positvem Denken. Kleinen Belohnungen im
Alltag helfen mir meine
Ziele zu erreichen und einen günstigen
Lebensstil zu finden
der zu
mir passt.
Kursgebühr
€ 140.-
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Was erwartet
Sie im Kurs "Konzepte
zur Vermeidung von Fehlernährung durch
gesundheitsfördernde Ernährung"
? Der Kurs basiert auf den 10 Regeln der
Deutschen
Gesellschaft für Ernährung e.V.
Vollwertig
essen
hält
gesund, fördert die Leistungsfähigkeit und
das
Wohlbefinden.
Die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung hat auf der
Basis
aktueller
wissenschaftlicher Erkenntnisse 10 Regeln
formuliert,
die Ihnen helfen, genussvoll und gesund
erhaltend zu essen. Sie
lernen in den Kursabenden diese
Regeln kennen. Begleitend zu diesen Regeln
erfahren Sie
Hintergrundinformationen, die Ihnen das
Integrieren und Anwenden dieser
Regeln im Alltag erleichtern.
Kursgebühr € 140.-
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Was
ich noch anbiete! |
Angebot
"Kühlschrankcheck" : Haben
Sie Interesse daran
Ihr Einkaufsverhalten
mit mir zu
besprechen, so biete ich Ihnen ein Beratungsgespräch
in meiner Praxis gefolgt
von einem Hausbesuch
an. Bei Ihnen Zuhause nehmen wir dann den
Inhalt Ihres
Kühlschrankes
und die von Ihnen normalerweise verwendeten
Produkte genauer unter die
Lupe. Wir besprechen anhand der von Ihnen
benutzten Lebensmittel auf
was Sie beim Einkauf achten sollten und wie
Sie
hochwertige von ungünstigen Produkten
unterscheiden
können.
Gleichzeitig lernen Sie die Grundzüge einer
gesunden
bedarfsgerechten
Ernährung bei
diesem Besuch umzusetzen.
Kosten für dieses Kompaktangebot: €250.- |
Angebot
"Supermarktbesuch" : Haben
Sie
Interesse daran Ihr Einkaufsverhalten
mit mir zu
besprechen, so biete ich Ihnen ein Beratungsgespräch
in meiner Praxis gefolgt
von einem Supermarktbesuch
an. Wir besuchen einen Supermarkt Ihrer Wahl
und erledigen einen
Einkauf, bei dem wir anhand der von Ihnen
bevorzugten Produkte
besprechen, auf was man beim
Einkauf achten sollte und wie Sie
hochwertige von ungünstigen Produkten
unterscheiden
können.
Gleichzeitig erfahren Sie bei diesem "Ausflug"
näheres zu den
Richtlinien einer gesunden bedarfsgerechten
Ernährung kennen.
Kosten für dieses Kompaktangebot: €250.- |
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