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Ernährungstherapeutische Beratung
Individuelle Beratung in
meiner
Praxis pro Stunde
Hausbesuch: Ernährungstherapeutische Beratung pro Stunde
Erstellung individueller Ernährungsrichtlinien
schriftlich
Spezialangebote
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€
40.-
€ 60.-
€ 60.-
€ 160.-
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| Buchung als
Referentin für Seminare und Schulungen |
Preis
nach Vereinbarung
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Betriebliche Gesundheitsförderung: Begleitung von
Maßnahmen in Ihrem Betrieb
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Preis
nach Vereinbarung
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Kursankündigungen
- Der
Anschlusskurs "Ich nehme ab II" findet 5 x in sechswöchigem
Abstand statt und beginnt mit Abschluss des ersten Kurses am gleichen Kurstag jeweils von 18:00
bis
19:00 mit dem Thema Säure/Base Haushalt und Ernährung.
- Ein
Kurs "Ich
nehme ab" findet 8 mal 1 3/4
Stunden beginnend voraussichtlich am Mittwoch
den 19. März
2014 von 18:00 bis 19:45 in der
Lohbergstaße 69, 58313 Herdecke statt.
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€ 60.-
€ 120.-
€ 120.-
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Kursankündigung
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€ 120.-
€ 120.-
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Kochkurs Ankündigung:
in Zusammenarbeit mit der vhs Witten | Wetter | Herdecke
Bei
der vhs Witten
| Wetter | Herdecke
im vhs Kochstudio in
Witten Annen,
Holzkampstraße 7 im Seminarzentrum werde ich am Donnerstag den 21. November 2013
mit Erwachsenen "Mediterranes"
von 18:00 bis 21:15 zubereiten. Bitte erfragen Sie die Kursnummer bei der vhs.
Anschließend wird natürlich
alles verzehrt. Ein weiterer Kochabend
ist für einen Donnerstag im April 2014
geplant. Ich freue mich
auf
Ihre Teilnahme. Bitte
melden Sie sich bei mir für nähere Informationen.
Ansonsten
melden Sie sich direkt
an bei der vhs Herdecke unter 02330 611330, vhs Witten 02302 910500
oder im Internet
(http://www.vhs-wwh.de/) jeweils unter Angabe der vhs
Kursnummer
möglichst bis 2 Wochen vor dem
Termin.
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€ 23.-
(ohne Gewähr)
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Weitere
Informationen und Terminabsprache im Rahmen einer
Ernährungstherapie
im Raum Herdecke, Witten, Wetter, Dortmund, Hagen bei Dr. Bettina Schwiegelshohn (Tel 02330 974465) oder unter bettina.schwiegelshohn@gmail.com.
Meine
Angebote werden in
Zusammenarbeit mit der Techniker
Krankenkasse, der Barmer Ersatzkasse, der Kaufmännischen
Krankenkasse, der DAK, der BKK und vielen weiteren Krankenkassen in Herdecke,
Lohbergstraße 69 durchgeführt. Für
gesetzlich Versicherte wird
ein Teil der Beratungs- oder Kursgebühr
übernommen.Bitte
erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach den genauen Richtlinien
der Kostenübernahme Ihrer Krankenkasse.
Auf
entsprechende Nachfrage biete ich auch gerne
Kurse für Kinder
und Jugendliche oder zu anderen als die genannten
Themengebieten oder Erkrankungen an.
Anmeldebedingen für meine Kurse finden Sie hier: Anmeldebedingungen
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| Was Sie noch interessieren könnte! |
Individuelle Beratung:
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Bei
der individuellen Beratung wird im ersten Beratungstermin
eine
Anamnese durchgeführt. Darauf basieren erfahren Sie die
Grundzügen der für Sie geeigneten
Ernährungsrichtlinien. Für den zweiten Termin und
alle
Folgetermine erstellen Sie Ernährungsprotokolle.
Diese
bilden
die Grundlage zur Analyse Ihrer
Ernährungsgewohnheiten. Darauf aufbauend besprechen wir
mögliche Optimierungsstrategien, die in weiteren
Beratungsgesprächen mit Informationen aus dem
ernährungswissenschaftlichen Fundus verständlich
gemacht
werden. Die individuelle Beratung vermittelt
Ihnen neben fachlichen Informationen
selbstverständlich auch Anregungen zur Verhaltensmodifikation.
So
können Sie in Ihrem Alltag nach Ihrem Lebensstil Ihr
individuelles
Therapiekonzept finden und langfristig umsetzen.
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| Informationen
zu den Kursen: |
Was erwartet Sie Im Kurs "Ich nehme ab"
? Durch diesen
Kurs bekommen Sie das Handwerkszeug um sich gesund zu
ernähren und im Labyrinth der Verlockungen des Alltags zu
bestehen. Sie entwickeln im Verlauf des Kurses für Sie
günstige
alltagsorientierte Entscheidungsmuster im Hinblick auf Ihr Gewicht und
Ihre Gesundheit.
Dabei stehen folgende
Themen im Vordergrund:
Welche einfachen Kriterien zur Beurteilung des Gewichts gibt
es.
Wie erarbeite ich realistische Zielvorstellungen für die
Zukunft. Ich beobachte mich beim Essen und Trinken. Ich finde
Motivation zu Trinken und mich zu bewegen. Ich suche Fette und lernen
Fette zu unterscheiden und richtig einzusetzen. Wie werde ich schlank
und bin trotzdem satt? Was sind meine dickmachenden Gewohnheiten? Was
bedeutet für mich Entspannung statt essen. Ich denke und
handle
aus positvem Denken. Kleinen Belohnungen im Alltag helfen mir meine
Ziele zu erreichen und einen günstigen Lebensstil zu finden
der zu
mir passt.
Kursgebühr € 120.-
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Was erwartet Sie im Kurs "Vollwertige
Ernährung abgestimmt
auf Ihr Alter" ? Der Kurs basiert auf den 10 Regeln der
Deutschen
Gesellschaft für Ernährung e.V.
Vollwertig essen hält
gesund, fördert die Leistungsfähigkeit und das
Wohlbefinden.
Die Deutsche
Gesellschaft für Ernährung hat auf der Basis
aktueller
wissenschaftlicher Erkenntnisse 10 Regeln formuliert,
die Ihnen helfen, genussvoll und gesund erhaltend zu essen. Sie
lernen in den Kursabenden diese
Regeln kennen. Begleitend zu diesen Regeln erfahren Sie
Hintergrundinformationen, die Ihnen das Integrieren und Anwenden dieser
Regeln im Alltag erleichtern.
Kursgebühr € 120.-
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| Was ich noch anbiete! |
Angebot
"Kühlschrankcheck" : Haben Sie Interesse daran
Ihr Einkaufsverhalten
mit mir zu
besprechen, so biete ich Ihnen ein Beratungsgespräch
in meiner Praxis gefolgt von einem Hausbesuch
an. Bei Ihnen Zuhause nehmen wir dann den Inhalt Ihres Kühlschrankes
und die von Ihnen normalerweise verwendeten Produkte genauer unter die
Lupe. Wir besprechen anhand der von Ihnen benutzten Lebensmittel auf
was Sie beim Einkauf achten sollten und wie Sie
hochwertige von ungünstigen Produkten unterscheiden
können.
Gleichzeitig lernen Sie die Grundzüge einer gesunden
bedarfsgerechten
Ernährung bei
diesem Besuch umzusetzen.
Kosten für dieses Kompaktangebot: €160.- |
Angebot
"Supermarktbesuch" : Haben Sie Interesse daran Ihr Einkaufsverhalten
mit mir zu
besprechen, so biete ich Ihnen ein Beratungsgespräch
in meiner Praxis gefolgt von einem Supermarktbesuch
an. Wir besuchen einen Supermarkt Ihrer Wahl und erledigen einen
Einkauf, bei dem wir anhand der von Ihnen bevorzugten Produkte
besprechen, auf was man beim
Einkauf achten sollte und wie Sie
hochwertige von ungünstigen Produkten unterscheiden
können.
Gleichzeitig erfahren Sie bei diesem "Ausflug" näheres zu den
Richtlinien einer gesunden bedarfsgerechten Ernährung kennen.
Kosten für dieses Kompaktangebot: €160.- |
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